? ? ? ? 羽毛球運(yùn)動(dòng)地板廠家介紹打羽毛球是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合男女老少，但是打羽毛球的時(shí)候有很多注意事項(xiàng)，打球時(shí)需要注意一下。

? ? ? ? 一、控制運(yùn)動(dòng)量

? ? ? ? 羽毛球運(yùn)動(dòng)地板建議中老年人參加羽毛球練習(xí)時(shí)，一定要注意控制運(yùn)動(dòng)量，特別是心臟病或高血壓患者以及年齡偏高的老年人更要嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量。

? ? ? ? 二、保持樂觀心態(tài)

? ? ? ? 羽毛球運(yùn)動(dòng)地板提醒羽毛球是兩人對(duì)打的項(xiàng)目，中老年人練習(xí)的主要目的應(yīng)立足于健身、娛樂，萬不可爭(zhēng)強(qiáng)好勝。

? ? ? ? 三、注意身體姿勢(shì)

? ? ? ? 羽毛球運(yùn)動(dòng)地板提醒打羽毛球的時(shí)候掌握好身體重心的平衡。對(duì)方來球無論是在體前、體后或體左、體右，當(dāng)距離自身較遠(yuǎn)時(shí)，下肢的步子要上去，如反應(yīng)不過來，上肢探身能打則打，夠不到時(shí)，上身傾斜不要太大，以免失去重心摔倒。

? ? ? ? 四、選好場(chǎng)地

? ? ? ? 羽毛球練習(xí)雖然不受場(chǎng)地限制，但位置也要有所選擇，羽毛球場(chǎng)館的地板也是很重要的，選擇羽毛球運(yùn)動(dòng)地板場(chǎng)地能夠起到保護(hù)作用。